Search
Exercise
ઓછી કસરતથી હાઇપરટેન્શન વધે છે
દેશમાં પાંચ પૈકી એક યુવા હાઇપરટેન્શનથી ગ્રસ્ત છે. આ ખુલાસો યુરોપિયન સોસાયટી ઓફ કાર્ડિયોલોજીના અભ્યાસમાં કરવામાં
નિયમિત હળવી કસરત જરૂરી
દરરોજ વર્કઆઉટ કરવાના બદલે વ્યસ્ત લોકો સપ્તાહમાં એક વખત ત્રણ મિનિટની કસરત કરે તો પણ ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે
સ્વિમિંગથી સમગ્ર શરીરની કસરત
કોઇ પણ સિઝનમાં સ્વિમિંગ ખુબ જ આદર્શ તરીકે છે. નિષ્ણાંતોની સાથે સાથે જાણકાર લોકો પણ નક્કરપણે માને છે કે સ્વિમિંગ
બ્રેક ફાસ્ટ જંપ કરવાની ટેવ ઘાતક
આધુનિક ભાગદોડની લાઇફમાં દરેક વ્યક્તિ ફિટ અને એનર્જેટિક રહેવા માટે ઇચ્છુક હોય છે પરંતુ તે જરૂરી સમય કાઢી શકતો નથી.
કસરતથી ફેટ દુર થાય છે
તાજેતરમાં જ કરવામાં આવેલા એક નવા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે માત્ર ત્રણ મિનિટ સુધીની સામાન્ય કસરત પણ સ્થૂળતાને
કલાકો કામ કરનારા લોકો કસરત કરે
આધુનિક સમયમાં દરેક વ્યક્તિની લાઇફ ખુબ ભાગદોડ ભરેલી બની ગઇ છે. આધુનિક સમયમાં અમારી પાસે આરામથી એક કપ
The Daily Newsletter
