શરીરને ફિટ અને સ્વસ્થ રાખવા માટે યોગ્ય અને પૌષ્ટિક ભોજનની સાથે સાથે કસરતની પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા હોય છે. આ ઉપરાંત
ભારતીય યુવાનોમાં હાર્ટ અટેકની સમસ્યા હાલના વર્ષોમાં રોકેટ ગતિથી વધી છે. જે તમામ માટે ચિંતાજનક બાબત છે. નિષ્ણાંત
તાજેતરમાં જ કરવામાં આવેલા રસપ્રદ અને માહિતીસભર અભ્યાસમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે સગર્ભાવસ્થાના ગાળામાં હાર્ટ
વોશિંગટન : હેલ્થી લાઇફ સ્ટાઇલ મધ્ય વયમાં હાર્ટ અટેકના હુમલાના જોખમને ઘટાડવામાં મહત્વપૂર્ણ ભુમિકા અદા કરે છે.
સામાન્ય રીતે તો હાર્ટ અટેકના સંકેતોની અવગણના ક્યારેય કરવી જાઇએ નહીં પરંતુ સફર કરતી વેળા તો સાવધાની બિલકુલ જરૂરી
તાજેતરમાં જ કરવામાં આવેલા એક ચોકાવનારા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે વધારે પડતી ઉંઘ પણ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે.

Sign in to your account