હાર્ટની દવા રાત્રી ગાળામાં અને થાયરોઇડજની દવા સવારમાં ભુખ્યા પેટ લેવાથી વધારે ફાયદો થાય છે. લોહીને પાતળુ કરે તે
દિવસભરની ભાગદોડ બાદ અમારા શરીરની એનર્જી ખતમ થઈ જાય છે. અમે વારંવાર એવી ફરિયાદ કરીએ છીએ કે નવા કામને
આધુનિક ભાગદોડની લાઇફમાં વ્યક્તિ ગળા કાપ સ્પર્ધાનો સામનો કરે છે. જેથી તે પોતાના માટે પણ સમય કાઢી શકતી નથી.
વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠન ડબલ્યુએચઓ દ્વારા નવો ચોંકાવનારો હેવાલ જારી કર્યો છે. જે દર્શાવે છે કે ભારતીય લોકો આવકના તેમના
દરરોજ વર્કઆઉટ કરવાના બદલે વ્યસ્ત લોકો સપ્તાહમાં એક વખત ત્રણ મિનિટની કસરત કરે તો પણ ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે
Sign in to your account