fit and healthy

અઠવાડિયુ સોશિયલ મીડિયાથી દૂર રહેતા જ મગજ થશે સ્વસ્થ

આજના વિશ્વમાં લોકો શારીરિક સમસ્યાઓની જેમ માનસિક સમસ્યાઓનો પણ સામનો કરી રહ્યા છે. વિશ્વમાં લાખો લોકો હતાશા, ચિંતા અને મૂડ…

શરીરને ફિટ અને સ્વસ્થ રાખવા માટે યોગ્ય અને પૌષ્ટિક ભોજનની સાથે સાથે કસરતની પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા હોય છે. આ ઉપરાંત

Tags: fit and healthy Health July 20, 2019

ફિટ અને સ્વસ્થ શરીર કોને પસંદ ન પડે. શરીરના જુદા જુદા હિસ્સાને મજબુત અને સ્વસ્થ રાખવા માટે કેટલીક બાબતોનુ ધ્યાન

આપે એ કહેવત તો સાંભળી જ હશે કે પ્રિવેન્શન ઇઝ બેટર દેન ક્યોર. સીધા શબ્દોમાં સમજવામાં આવે તો આનો અર્થ…

ફિટ અને હેલ્થી રહેવા માટે નિયમિત કસરત જરૂરી બની ગઈ હોવાનું તારણ નવા અભ્યાસમાં બહાર આવ્યું છે. અભ્યાસમાં